Erwachsene
Pilates
Pilates ist ein ganzheitlich ausgerichtetes Fitnesssystem. Im Vordergrund steht die Stärkung der tiefen Muskulatur, die für Haltung, Stabilität und Körpergefühl verantwortlich ist. Dabei wird ein ausgeglichenes Verhältnis von Flexibilität und Kraft angestrebt.
Pilates richtet sich an alle, die ihre Fitness und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern wollen, sowie an Personen mit Rückenbeschwerden oder Haltungsschäden, ältere Menschen, Sportler oder Tänzer. Unterrichtet wird nach dem Prinzip von BASI-Pilates®. BASI hat es sich zur Aufgabe gemacht, die von Joseph Pilates entwickelte ursprüngliche Form zu erhalten und mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zu vereinen.
Mattenklasse montags 19 Uhr
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